9 подписчиков
Сами ли вы себя контролируете?
Бывало ли у вас такое, что вы совершали поступки, а потом обдумывая их, осознавали, что это было глупо и может быть даже бессмысленно? Наверняка вашим ответом будет "Да".
Это было в порыве эмоции, или вы просто не успели понять, что происходит, важно нечто другое. В большинстве случаев подобные поступки совершаете совсем не вы. Но кто же тогда это делает и как его остановить? На этот вопрос очень подробно ответил Стив Питерс в своей книге "Парадокс шимпанзе".
Он составил довольно простую модель нашего мозга, чтобы она была понятна каждому. Эта модель выглядит примерно так: Внутри каждого из нас есть, как ни странно, человек, но Стив не стал бы писать книгу, если бы на этом всё остановилось. Также в нас есть шимпанзе. Человек отвечает за рациональность и осмысленность наших решений и действий. Шимпанзе взял на себя владение, контроль и управление нашими эмоциями, на основе которых он мыслит, строит доводы и принимает решения. Опыт многих людей показывает, что решения, сделанные на эмоциях, не очень эффективны и порой довольно деструктивны.
В своей книге Стив описал полную инструкцию по "усмирения" шимпанзе. И эту книгу я бы порекомендовал прочитать каждому, ведь очень важно уметь владеть своими эмоциями, но самому, без правильного "учебника", сложно этому научиться.
В конце я хочу сказать, читайте книги, слушайте их аудио версии, смотрите полезный и развивающий контент. Одним словом развивайтесь, а этот блог будет вам в этом небольшим помощником.
1 минута
11 марта 2022