3262 подписчика
Всем привет!!!
Продолжаем тему домашних тренировок, которая всегда будет актуальна.
Хочу напомнить что основные цели тренировок дома – это поддержание формы и увеличение нашей двигательной активности, которой так не хватает в период самоизоляции.
Известные факты.
1.Отсутствие физической активности ухудшает кровообращение во всем теле, в том числе и в органах иммунной системы. У людей, которые мало двигаются, снижается сопротивляемость инфекциям.
2. Работа мышц улучшает кровообращение и доставку ко всем клеткам организма питательных веществ и кислорода.
Отсюда следует, что домашние тренировки необходимы не только для поддержания спортивной формы, но и для укрепления нашего организма.
Так что господа, продолжаем регулярно вставать с дивана и тренироваться.
Около минуты
10 марта 2022
132 читали