11 тыс подписчиков
Что помогает снять стресс!?✅🔥
Мамы так же устают как и все.🥸
👍Что мне помогает собрать себя из миллиона кусочков в единое целое:
1. Ежедневник (составить четкий план пятилетки, распределить по дням, месяцам). Перед этим обязательно убраться дома. В чистоте и порядке, мысли так же становятся упорядоченными . Если есть план, то перечитать, внести дополнения, уточнения.
2. Смена обстановки. Путешествие. Прокатиться на машине по городу, чтоб не было пробок, дорожное покрытие было в хорошем стоянии.
3. Музыка
4. Прогулки с собакой.
5. Порисовать.✏️
Рисую я не профессионально.
Писать картины довольно личный процесс и в тоже время публичный 😂 Все равно покажешь кому-нибудь, спросишь мнения.
Баррингтон Барьер сказал: «Упорный труд, сам по себе, может дать больше, чем талант…» По этому я не комплексую, если на рисунке у меня не получиться какой-то элемент) Главное, я рассказала, что меня терзает, листу. Бумага все стерпит…
С детства люблю карандаш ✏️ Самый простой и универсальный инструмент.
В литературе рекомендуют минимум 3 карандаша:
-НВ ( ср. Твердости и насыщенности)
- 2В ( мягкий и чёрный)
-4В (очень мягкий, очень чёрный)
для начала✏️
Сегодня буду читать литературу «Учимся рисовать за 6 недель» и параллельно под музыку в наушниках, пока спят дети, порисую каляки-мальчик. Посмотрим, что получиться из этого.
Для деток я тоже прикупила книги. Про это в другой раз.
А как вы снимаете стресс? Что вам помогает себя собрать и настроить?
С уважением многодетная мать с ;)
1 минута
9 марта 2022
1271 читали