6223 подписчика
Партнер Президентской академии по онлайн-программам бакалавриата и магистратуры образовательная платформа Skillbox сделала бесплатным доступ к курсу «Справляемся с тревогой и беспокойством» для людей, которые испытывают панические атаки, тревогу, беспокойство и страхи. ➡️
На курсе можно узнать о проявлениях тревоги и способах работы с тревожными расстройствами, а также научиться помогать себе при стрессе, панике и беспокойстве. Участники смогут оценить свое эмоциональное состояние и выработать новые стратегии поведения при тревоге. Среди авторов и спикеров курса — практикующие психологи.
✔️Программа включает 12 часов видеоматериалов. В Skillbox рекомендуют смотреть один часовой модуль в неделю и уделять время практическим заданиям. Курс можно использовать в качестве дополнения к консультациям психолога.
🔗Ссылка на доступ к курсу skillbox.ru/...ree
Около минуты
9 марта 2022