45 подписчиков
Мы так привыкли прятать настоящие чувства и думать головой, что совсем не даём телу право голоса. Не даём себе чувствовать телом даже такие базовые вещи как страх и гнев.
Быстро берём себя в руки и убеждаем себя и других, что ничего страшного не происходит. Что надо мыслить позитивно. Что нет смысла просто так бояться. И выскакиваем из реальности, вылетаем из тела в голову.
Отрицая страх, который сидит в теле, мы блокируем телесную интуицию. Отмахиваемся от подсказок тела. Которое знает очень многое. Оно обладает животным чутьем, благодаря которому выживали наши предки. И эти знания записаны где-то глубоко глубоко у нас на подкорке.
Принимая решение головой, мы взвешиваем за и против, анализируем, просчитываем и все равно сомневаемся. Тело же порой выдаёт импульс, почувствовав который ты понимаешь - надо так. Не знаю почему, но надо.
Представьте, каким дополнительным ресурсом обладает человек, который в контакте со своим телом.
Насколько быстрее он может адаптироваться.
Сейчас, когда неизбежно в нас много страха и гнева, нужно доверять телесной интуиции.
Сейчас «думание головой» об одном и том же доводит до нервного срыва и не приносит пользы. Слушайте тело, оно подскажет, как лучше помочь себе сейчас.
1 минута
9 марта 2022