7,1K подписчиков
Эта тренировка подойдёт как для новичков, так и для продвинутых атлетов:
⠀⠀
🔘Подтягивания на максимум х5 подходов, отдых между подходами 1 минута✅
🔘Отжимания на брусьях на максимум х5 подходов, отдых между подходами 1 минута✅
🔘Отжимания от пола на максимум х5 подходов, отдых между подходами 1 минута✅
⏱Отдых между упражнениями 3-4 минуты🤜🏻🤛🏻
⠀⠀
Всем отличных и продуктивных тренировок💪🏻✋🏻
12 марта 2022
587 просмотров