1 подписчик
Авокадо на завтрак, польза или вред?
Начнём с того, что авокадо на нашем столе является уже обыденным фруктом. Да-да, вы не ослышались, авокадо-это фрукт! Но его отличие от привычных для нас фруктов в том, что в нем почти нет сахара и он практически не вызывает аллергии.
Авокадо на завтрак это супер полезный , а главное питательный продукт для того, чтобы получить заряд на весь день. Он достаточно калориен, хотя считается диетическим продуктом в 100 гр содержится 200 ккал, с утра то, что нужно)
А главное , что авокадо обогащен витаминами, полезными жирами, калием , клетчаткой, помогает нашему организму снижать уровень холестерина , а также ускоряет усвояемость питательных веществ.
Подведём итог: авокадо на завтрак-это польза для вашего организма ,а если приготовить вкусное блюдо из этого фрукта, заряд хорошего самочувствия и настроения вам обеспечен🥑💚
Около минуты
8 марта 2022