37 подписчиков
Сначала краткая теория. Мышление так устроено, что находит подтверждение для состояний.
Есть ли базовое состояние, глубинное, то есть главное ведущее например, неуверенность, обеспокоенность, сомнения.
Кто мышление будет это состояние отрабатывать
Ну, то есть оно будет искать поводы для беспокойства. Или для сомнений. Или для замешательства.
Я предлагаю провести своего рода эксперимент и попробовать переключить себя в другое состояние с помощью поиска других фактов.
Я не буду эту практику вставлять в марафон, потому что она требует именно вот такой групповой динамичной работы. Поэтому попрактикуемся здесь.
В марафон я все-таки делаю больше практик. Которые раскрывают воображение и вызывают состояние через ключевые образы. Это происходит быстрее, проще. И действительно позволяет работать с марафоном просто в течении дня.
Это было краткое вступление
Около минуты
8 марта 2022