223 подписчика

Эмоциональное выгорание может посетить каждого.

Без паники!

3 правила и немного времени позволят его преодолеть.

- Никакие расслабляющие техники не помогут, если ты не снизишь нагрузки.

- Снизил нагрузки! Молодец! Так держать! Переходим к реальному расслаблению - массаж. Нет денег - проси кого угодно, но получи заветное расслабление от прикосновения чужих рук, к твоему драгоценному телу.

- Вишенка на торте - меняй своё направление! Проси шефа направить на другой проект. Меняй работу, если чувствуешь на то силы. Уезжай в лес на удалёнку.

Около минуты

8 марта 2022