16,8 тыс подписчиков
В ответ на пост
Как помочь себе в стрессе? — Советы и практики от психолога. Часть 2
Психолог Оксана Петрук делится советами и практиками, как не поддаваться тревоге и сохранять спокойствие.
Тайминг по вопросам, если быстро нужно снять тревогу:
00:03 — Паралич воли. Как начать что-то делать в момент неопределённости и нестабильности?
04:45 — Какие есть ещё техники для выхода из стресса?
09:17 — Можно ли читать новости и как уберечь себя от постоянного скроллинга ленты?
Около минуты
8 марта 2022
260 читали