2 подписчика
Тело
Очень часто, мы недооцениваем, влияние прикосновений к телу.
Внимание к физическому телу играют важную роль в работе над собой. Ритуалы, которые каждый сам выбирает для себя, влияют не только на состоянии и качество кожи, но и на наше ментальное состояние.
Какие-то 2-3 минуты умывания любимым гелем, нанесение крема и масла, самомассаж лица роллерами, маски- это лучшая медитация.
Помните наше тело нуждается в прикосновениях, это наша витальная потребность. Поглаживания тела, мозг считывает как проявление надёжного контакта любви.
И глубокое заблуждение, считать этим источником только других людей, им можете быть вы сами.
Купите себе ароматный, любимый крем либо масло, с текстурой которая нравится именно вам и сделайте ежедневной привычкой его нанесение⠀
Это будет ваш шаг в сторону контакта с вашим телом и чувствами.
Энергия. Тело. Чувства.
Около минуты
15 марта 2022