25 подписчиков
Бывают ли продукты, вызывающие рак молочной железы?
Питание прямым образом влияет на здоровье и работу организма в целом. Есть ли продукты, которые могут навредить, и более того вызвать такое заболевание, как рак?
На самом деле, напрямую спровоцировать рак вряд ли, но вот увеличить риск вполне!
Конечно же в этот список можно внести алкоголь 🥂, употребление которого даже в малых количествах, всего 50 гр в сутки увеличивает риски в 18 раз, добавляем сюда + курение и риски заболеть онкологией возрастают на 46 раз. Употребление большого количества🍖 животных жиров, сладких десертов 🍰.
⠀✔️Какие продукты можно употреблять в целях профилактики?
⠀🥦Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста, цельные зерна, мука грубого помола, зелень (преимущественно с темными листьями - шпинат, руккола, базилик), 🍋цитрусовые, льняное семя, яблоки и т.д.
⠀Самое главное, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным. Переедать очень плохо.⠀
🏃♀️Также нельзя забывать о том, что движение - это жизнь. Малоподвижный образ жизни также приводит к развитию многих заболеваний.
😊 Если ещё не начали, то начните с питания, ведь не зря говорят, мы - это то, что мы едим. Многие болезни от нарушения питания, вредных привычек и нашего образа жизни. Будьте здоровы!
1 минута
7 марта 2022