40 подписчиков
ЗАГОВОР ПЕРЕД СНОМ, ЧТОБЫ ПРОСНУТЬСЯ В ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ!
⠀
Ставьте лайки ❤️ и сохраняйте
⠀
Одна из лучших практик, которую вы можете сделать для своего умственного благополучия перед сном, это просто отстраниться от мира, расслабиться и осознать, что неважно, насколько сегодня был сложный день, всегда есть вероятность того, что завтра будет лучше!
Чтобы создать ваш завтрашний день, когда вы ляжете спать, будьте благодарны даже за маленькие вещи, которые случились, если что-то было не так, как вы хотели, переиграйте это в своем уме так, как вы бы хотели.
⠀
Как только вы начнете засыпать скажите такие слова:
⠀
«Я глубоко погружусь в свой сон и проснусь полным энергии. Завтра будет самый прекрасный день в моей жизни»
⠀
Если вы уснете напряженным и погруженным в плохие мысли, вы проснетесь с этим тяжелым грузом на следующее утро.
Лежите в постели и ищите позитивные аспекты этого момента, например, какая у вас удобная кровать, какая теплая и удобная комната, взгляд, ум, глаза, как хорошо себя чувствует ваше тело сейчас, как хорошо быть живым!
⠀
Пользуйтесь Во Благо!
⠀
С любовью, Наталья ❤️
Около минуты
7 марта 2022