1499 подписчиков
Все от вас чего-то ждут.
В детстве родители вас наказывали за то, что ваше плохое поведение не соответствовало их ожиданиям. В школе родители ожидали от вас хороших оценок. Сейчас родители ждут, когда вы их осчастливите внуками.
На работе вас тоже оценивают и коллеги, и начальник. Муж ожидает, что вы будете прекрасно сочетать и домашнее хозяйство, и воспитание детей, и работу.
Вы так привыкли к этим ожиданиям, что даже не замечаете, насколько ваша жизнь подчинена тому, чтобы стараться всем угодить.
Ожиданий много, причем самых разнообразных, и представьте, сколько вы тратите энергии в стремлении угодить другим!
Вам приходится делать очень много вещей, которые противоречат друг другу: много времени проводить с детьми, но и не забывать о себе; строить карьеру и быть хорошей хозяйкой и др.
Удовлетворяя чужие амбиции, вы не можете реализовать себя в том, что вам принесет настоящее удовольствие.
Кроме того, это давление на вас может быть настолько сильным, что у вас появляется ощущение, будто вы неправильно живете.
Важно остановиться и понять, какую цену вы платите за то, что живете не своей жизнью. Приносит ли такая жизнь вам радость?
Быть хорошей для всех невозможно. Так стоит ли пытаться?
Чтобы избавиться от давления и ожиданий других, нужно разобраться в своих потребностях и желаниях, вспомнить о своих талантах и увлечениях, осознать свою ценность, повысить веру в себя.
Это даст вам возможность стать автором своей жизни.
Ирина Базан, психолог
1 минута
7 марта 2022