8730 подписчиков
Полезный диетический завтрак 🍏
Как и многие девушки, каждую весну я привожу себя в порядок и «подготавливаю» тело к лету. Лично я каждый год (уже 8 лет подряд) сижу на одной и той же диете: диете Кима Протасова. Она для меня комфортна и она мне очень хорошо помогает, поэтому я ей верна.
Сегодня поделюсь своим завтраком, который вписывается в рацион этой диеты. Кончено, если вы не на диете, но тоже следите за питанием и стараетесь не переедать, вам тоже такой рецепт подойдёт.
Я взяла: пачку творога (200 г), 1 яйцо, посыпала ванилином и корицей, тщательно перемешала. Положила в мультиварку на режим «выпечка» на 25 минут. Если есть духовка, можно и туда. Вот такие получились «сырники». Сверху просто потёрла зелёное яблоко, по вкусу прям десерт - такая вкусняшка!
Около минуты
7 марта 2022
422 читали