1756 подписчиков
КТО Я? И почему я хочу всем нравиться? Быть хорошей для всех?
Наверно этот вопрос, я получаю чаще всего, в сторис - зависимость от мнения и одобрения других людей.
Причина этой зависимости - травма идентичности.
Сущность травмы идентичности звучит так - "Я должна отречься от своего здорового, истинного "Я", потому что переживаю невыносимую боль, страх, вину, ярость, стыд".
Часто это происходит ещё в утробе матери, во время родов, в первые годы жизни, а также при сексуальной травме.
Некоторые причины потери идентичности:
🚫Мать ребёнка не хотела;
🚫Родился ребёнок "не того" пола;
🚫С рождения ребёнок попадает под влияние травмы и стратегии выживания своей матери - как следствие отсутствие эмоциональной связи с мамой.
Что с этим делать?
Формировать собственное "Я", а именно свои собственные:
✔Волю
✔Мысли
✔Чувства
✔Восприятие
✔Воспоминания
Все ☝☝☝ это мы делаем в терапии и на моих онлайн проектах.
А сейчас предлагаю вам тест - задание:
В течении 12 минут напишите как можно больше ответов на вопрос "Кто я?"
Можно отвечать все что приходит в голову, тут нет правильных и не правильных ответов.
Подсказка - пол, религия, роли (семейные и социальные), части личности, архетипы, ориентация, принадлежность итд.
Поделитесь что у вас получается 👇
1 минута
7 марта 2022