Обычно стресс вызывает то, на что мы не можем повлиять и с чем вынуждены мириться. Эксперты говорят, что у него есть три стадии: тревога, адаптация и истощение. Как каждая из них влияет на наш организм? Что мы ощущаем при стрессе на физическом уровне? К чему может привести длительное прибывание в таком состоянии? Рассказываем, чем вреден избыток стресса и как компенсировать его последствия.