451 подписчик
Огромная польза, приносимая нашему организму баней, была открыта много веков назад, но с тех пор наука сумела подвести под интуитивное знание прочную рациональную основу. Доказано, что польза бани основана на:
🌿очищающем воздействии на кожный покров и весь организм: с потом через поры выходят продукты обмена;
🌿 эффекте, благодаря которому поклонникам бани даже в самую гриппозную погоду не страшны вирусы и не нужны лекарства;
🌿 тренировке сердечно-сосудистой системы и легких.
А еще баня удивительно омолаживает, даруя своим любителям не только крепкое здоровье, но и свежесть юности.
Полезные советы
☺Чтобы ощутить эффект бани в полной мере, в нее стоит ходить регулярно, например, раз в неделю.
🌿В парилке надо дышать ртом.
🥶Не стоит пить ледяные напитки перед охлаждающими процедурами.
🍻Водка и пиво в бане лишнее. Более того, они могут навредить здоровью.
😖Если в парилке вы вдруг почувствовали дискомфорт, немедленно покиньте ее.
Первая функция банного взаимодействия-доверие, открытость во всех смыслах данного понимания, ибо в бане люди обнажаются друг перед другом.
Второй аспект бани-очищение. Очищение, что физическое, что психологическое. Физическое очищение тела происходит как снаружи-смывается грязь, ороговевший слой кожи, так и внутри-через запуск процесса потоотделения.
Контраст температуры приводит к повышению настроения и снятию стресса, устранению депрессии и неврозов. 🌿
1 минута
7 марта 2022