24 подписчика
Почему болят стопу❓
Стопы - это наш фундамент❗️
Стопа состоит из 28 костей, 31 сустава, более сотни мышц, сухожилий и связок.
И при каждом приземлении они включаются в работу - это единый механизм, который принимает ударную нагрузку, амортизирует, распределяет и в последующем создаёт вектор движения, отталкивание…
Слабина или выход из строя одного элемента означает дисбаланс. Это как на машине, одно спущенное колесо, проехать сотню км ничего страшного, но если тысячу и более, то замена элементов подвески.
В теле человека не так просто заменить элемент, но мы можем влиять на каждый элемент укрепляя его - это наша супер способность!
Плоскостопие, вальгус, боль в пятке, в суставах, косточка, и прочие дисбалансы в стопе можно и нужно восстанавливать, часть из них я сам себе восстановил без лекарств и смс, упражнениями, просто каждый день на протяжении нескольких месяцев делал упражнения и вуаля!
Но многие ищут таблетку с действием здесь и сейчас, да они заглушат боль, но проблема останется с вами навсегда и будет только хуже, фарме выгодно, чтобы вы заглушали следствие, а не причину.
Причина чаще всего - это слабость одного из элемента стопы, которые всего-то нужно укрепить и все встанет на свои места.
Просто нужно делать упражнения, нет волшебной таблетки.
1 минута
7 марта 2022