8672 подписчика
- А зачем ты нервничаешь? Это - помогает улучшить или исправить текущее положение? Ну конечно же, ты - не "бессердечный робот", и поэтому, не можешь спокойно воспринимать - "такое!". Но при этом, ты - классифицируешь себя - как разумное существо, так как твои реакции, обусловлены - отношением или оценкой, которые являются - "продуктом разума". А разве твой разум не в курсе, что единственно возможное "достижение" от негативного реагирования, это - эмоционально-дискомфортные состояния?
Возможно, твой разум это понимает, но всё же упомяну: "не переживание негативного отношения" к нежелательным событиям, вовсе не значит - отказ от "разумных действий". Например: обрушилась крыша. Ну да, придётся приложить усилия для восстановления, ну да, некоторое время - комфорт будет ниже привычного, но: объективно - намного лучше, если я проведу это время - в хорошем настроении. При таком отношении, "трудное время" - проходит намного легче. Как такое возможно? Достаточно легко: ведь я - как действительно разумное существо, осознаю важность - осознанной саморегуляции состояний, так как именно текущее состояние - определяет степень удовлетворённости текущим переживанием. Поэтому: с огромным удовольствием - потратил несколько часов жизни, на освоение навыка - "пребывать в спокойных или удовлетворительных состояниях", и теперь, могу позволить всю оставшуюся жизнь - выбирать текущее эмоциональное состояние.
из черновика "Доля ангелов: Бесконечные внутри" (Дмитрий Гаун)
1 минута
7 марта 2022
1352 читали