6 подписчиков
О привычках раньше я не знала ничего пока не прошла курс на новой образовательной платформе ЕВРАЗа Навигатор «Новые привычки».
Оказалось полезные и вредные привычки формируются по одной схеме. Если эту схему знать, то можно воспитать в себе любую полезную привычку и избавиться от бесполезной. Но усилия приложить, конечно, придется.
Сразу решила применить знания на практике. В результате нашла 20-30 минут ежедневно для занятий спортом. Это время контролирую только я. Это важно! Такого времени я не могла найти несколько лет.
Теперь мне нужен 21 день ежедневных практик, чтобы сформировались стойкие нейронные связи, которые мы называем привычкой.
#ЕВРАЗ; #ЕВРАЗ_НТМК; #Урал; #дивизион_Урал; #молодежь_ЕВРАЗ_НТМК; #молодежьевраза; #типичныйевраз; #навигатор
Около минуты
7 марта 2022