9191 подписчик
Всем добра и безопасной комфортной среды обитания прежде всего ☝️🗿
Рад представить вашему вниманию новую разработку моей Онлайн-Школы Атлетизма 🌬
"Статический Курс Начального Уровня"
12 тренировок с собственным весом и полным отсутствием инвентаря, превратят вас из сдобной маминой булочки в жёсткого такого сухаря.
Данный курс подойдёт человеку с любым уровнем физической подготовки, а планомерное повышение нагрузки к четвёртой неделе не оставит равнодушным никого.
Также хочется упомянуть, что данная работа отлично подойдёт и и девушкам, так - как статические упражнения отлично работают как жиросжигатели и хорошо прорабатывают визуальную прорисовку мышц без яркой гипертрофию, улучшая их выносливость и эластичность 🦾🗿
Любые виды тренировок по своей сути являются медитацией, а статические тем более. Они позволят вам держать голову чистой и ясной, улучшая не только физическую форму но и ментальную.
Всем #всратыепрактики и будьте здоровы 🪨
Около минуты
6 марта 2022
665 читали