658 подписчиков
Как быстро поднять себе настроение? Делюсь своим лайфхаком.
Состояние радости и счастья - явление кратковременное. Мы его можем только поддерживать и как-то контролировать, чтобы не скатываться в негативные эмоции.
Но даже если это произошло, то желательно в них не застревать, поскольку это разрушительно действует на весь организм в целом.
У меня есть один очень действенный способ, который я открыла для себя совершенно случайно, обнаружив, что делая это - очень быстро выхожу из негатива. Может быть вы тоже делаете это и не знаете, что тем самым помогаете себе снять напряжение и улучшить свое состояние.
Женщина вы или мужчина - не имеет значения. Пробуйте!
Итак. Настроение в минусе. Хочется заплакать или кому-нибудь врезать, что-то разбить...
А вы открываете канал с рецептами десертов и начинаете их просматривать по видео или читать статьи, где много фото того, как это все готовится, какие продукты/ингридиенты используются. И - вуаля!
Через 20-30 минут такого просмотра десертов настроение выравнивается, а затем и заметно улучшается.
А если и изготавливаемый рецепт еще и очень красиво выглядит на итог, то и вообще можно наполниться очень приятным состоянием, которое "окрыляет".
Как только я почувствовала такое состояние, то мне уже хочется приготовить данный рецепт...
И поверьте мне, настроение не падает, пока я не приготовлю эту вкусность!)
В одной из следующих статей я расскажу, почему так происходит!
Будьте счастливы! До новых встреч!
1 минута
6 марта 2022