248,7 тыс подписчиков
Привет)
Вы часто спрашиваете меня как мне удаётся сохранять фигуру.
Я стараюсь контролировать размер своей порции, много ходить пешком и регулярно плавать в бассейне.
Занимаюсь я дома – три раза в неделю по двадцать или тридцать минут и в принципе мне этого пока хватает.
У меня не идеальное тело, но оно мне нравится, и я стараюсь относиться с уважением и к растяжкам после беременности и к прочим изменениям, которые замечаю с возрастом ❤️
Я точно не из тех женщин, что будут есть один шпинат 🤣
Однако, каждый раз, когда после шести вечера моя рука тянется к конфетке, я стараюсь напоминать себе, что себя и свое тело я люблю больше, чем шоколад. Честно, не всегда срабатывает, но в восьми из десяти случаев – да))
Завтра снова в бассейн 🏊♀️
Около минуты
6 марта 2022
56,4 тыс читали