17,9 тыс подписчиков
Стресс, депрессия, СОЖ, нет физической активности, все эти пункты вы встречаете так или иначе в своей жизни. Это не открытие, а уже какая-то данность нашей жизни, которая формирует триггерные населения планеты земля.
Мышцы всегда имеют 2 фазы, сначала идет напряжение, а потом расслабление. Если ваше тело правильно функционирует, тогда не будет никаких сбоев, а вот если есть нарушение связанные с образом жизни, то вы наверняка замечаете дискомфорт и боли в определенных частях тела.
Чаще всего на человека влияют столько внешних факторов от которых вы прибываете в постоянно напряжение и фаза расслабления практически не наступает, вы превращаетесь в каменного человека у которого в конце дня просто ломит все тело.
Многие из вас уже забыли, что такое растяжка, массаж, баня, тренировочный процесс. Но уверен, что многие поддерживают еще свое тело и следят за своим состоянием. Современный мир очень жесток по отношению к нашему здоровью.
Сейчас здоровье важнее всего, у нас сидячая работа, сидячий отдых в кафе, дома и за домашними заданиями, получаем стресс из новостей и ведем не совсем правильный образ жизни, чаще навязанный.
Дорогие подписчики, хочу чтобы вы вместе со мной занимались своим телом и обращали внимание на такие факторы, как работа с роллером и массаж тела, делать гимнастику, ходить в баню, заниматься физической культурой. Давайте уже не только забирать здоровье у собственного тела, а давать ему напитаться этой энергией.
1 минута
9 марта 2022
609 читали