В жизни обязательно должны быть паузы...
Это крайне необходимо побыть с самим собой! Послушать, что хочется, а что нет. Тишина, тишина в голове и вокруг!
У нас бешенный ритм жизни, нереальный поток информации. Считываем, видим, осязаем, чувствуем и все это мозг должен обработать и выдать в нужном формате.
Когда этих пауз нет - мы устаем и выгораем.
Но понимая, что останавливаться нельзя, надо уметь найти для себя тот самый центр Тишины.
Я его нахожу в рисовании арканов. Каждый день или через день, 15-20 минут, я просто рисую в диалоге с собой. Для меня это возможность переключить глаза на другие краски и цвета, сделать руками осознанные мазки кистью, а не механические привычные действия. Это возможность услышать себя в тишине.
У каждого свой дзен и свое переключение, которое так сейчас всем необходимо.
🗝Если у Вас есть свои секреты, как переключаете внимание или что делаете для разгрузки мыслей, напишите, пожалуйста!
🧧Возможно именно Ваш совет кому-то сейчас очень пригодится!
Около минуты
6 марта 2022