3 подписчика
РЕСУРС МОЙ, ГДЕ ЖЕ ТЫ
Как наполниться ?
Первый инструмент: БРОСИТЬ ЯКОРЬ Подумайте, что вы испытывали в ресурсном и в нересурсном состоянии. Вспомните положительные эмоции, которые переживали в первом случае. Переживите снова. А теперь запомните, сделайте так называемый «слепок».
И каждый раз, когда вам нужно прийти в ресурсное состояние, бросайте якорь, вспоминайте свои ощущения, возвращайтесь к «слепку» из счастья и радости.
2 инструмент: МОДЕЛИРОВАНИЕ Представьте, что вы достигли нужного состояния. Вы улыбаетесь, не стойте на месте, проявляйтесь в мире, двигайтесь по направлению к цели. Попросту говоря, оживите модель лучшего себя.
3 инструмент: ВОСПОЛНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ РЕСУРСОВ
Важно поддерживать физическое здоровье. Много ли задач вы сможете решить, если не выспались, чувствуете усталость, истощение сил? Конечно же, нет. Поэтому выделяйте достаточное количество времени на полноценный отдых. Много дел, но…
Как сказала Скарлет О’Хара в книге «Унесенные ветром»: «Я подумаю об этом завтра». Почему бы и вам не сделать так же? Проведите сегодняшний день так, как давно хотели. Посвятите время, чтению, хобби, прогулке.
Как вам такой подход? Помните, мужчина приходит и удерживается благодаря вашей энергии❤️
Хотите ещё 2 инструмента?
1 минута
6 марта 2022