⚡️Уровень стресса вырос в последнее время.
Многие не справляются с паникой - выгорают, теряют ресурсное состояние.
❓Что делать и как быть?
Прислушайтесь к себе - как вы себя чувствуете? Морально, физически, духовно…
🌺Комфортно ли Вам в вашем окружении?
Проанализируйте своё состояние и помогите себе прийти в ресурс.
👉Что вас радует? Что расслабляет? Вдохновляет? - добавьте побольше этого в Вашу жизнь.
👉Хватает ли Вам физических нагрузок? Есть ли проблемы со здоровьем? - решите их в первую очередь. Когда ничего не болит, продуктивность повышается.
👉Что Вас расстраивает или напрягает? - отодвиньте подальше.
👉Есть ли люди в Вашем окружении, кто Вас не может понять, напрягает, расстраивает? - не бойтесь отойти подальше от них.
Вы - это самый главный человек в Вашей жизни ✨
Около минуты
5 марта 2022