72 подписчика
практика У меня сейчас такой стресс из-за мировых событий!!!
Все события последних лет кажутся слишком огромными и непереносимыми, чтобы справится с ними хоть как то. Невероятно сильное напряжение. Практика простукивания для снижения стресса и напряжения в связи с происодящим вокруг.
(Делаем 3 раза по точке каратэ- ребро ладони)
Несмотря на то, что сейчас я чувствую себя очень напряженно прямо здесь и прямо сейчас
Я все-равно люблю и принимаю себя такой, какая я есть
Первая часть – простукиваем по точкам круга (минимум 3). Все точки в ТЭС-Карте в меню.
(1)Переносица: Мой уровень стресса сейчас очень высок, я просто не могу расслабиться
(2)Край глаза: иногда кажется, что мир собирается разрушится и я ничего не могу с этим поделать.
(3)Под глазом: Я чувствую себя такой беспомощной и бессильной, мое сердце разрывается
(4)Под носом: Я чувствую, что ничего не могу сделать, кроме как смотреть и, возможно, даже плакать или закрыться
(5)Подбородок: Что если станет хуже. Я даже не могу смириться с этой мыслью
(6)Ключица: Это не нормально, это ужасно. Так много неопределенности, а тут еще пандемия
(7)Подмышка: Я определенно не оправился от последних двух лет, а мир готов двигаться дальше
(8)На голове: Люди все еще умирают. Я все еще не чувствую себя в безопасности. Все это вместе кажется слишком огромным и непереносимым. Я не могу с этим справиться
Вторая часть практики в нашем Телеграм канале (ссылка в описании профиля)
ВНИМАНИЕ! Вы несете ответственность за себя и свое исцелен
1 минута
5 марта 2022