2554 подписчика
НАДО ЛИ ПОКУПАТЬ ЙОГУРТЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПОВЫСИТЬ ИММУНИТЕТ??? >>>>>>>>>>>>>>>>>
В магазинах очень много разнообразных йогуртов, на упаковках которых нам сообщают, что при их употреблении можно повысить свой иммунитет. Так правда это или нет?
И опять нам на помощь приходит передача "Живая еда" Сергея Малозёмова. При сбалансированном питании и употреблении этих йогуртов у людей действительно улучшался микробиом, который позитивно влиял на общий иммунитет. Отчего же это происходило?
От сбалансированного питания или от приёма волшебных йогуртов? Сказать сложно. Ясно одно, что без правильного составления рациона, никакие йогурты не помогут.
Всё те же, полезные бактерии можно получать из обычного кефира. А в таких йогуртах, часто бывает много сахара, который способствует размножению вредных бактерий в кишечнике. Так что не будем тратить лишние деньги на красивые бутылочки с йогуртом, а будем покупать и пить полезный кефир.
Кефирный напиток, похожий на йогурт, можно приготовить самим в блендере. Добавляя в кефир разные ягоды и фрукты, можно добиться разных вкусов. А если добавить банан, то будет сладко и без сахара.
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал! Чтобы не пропустить полезную и интересную информацию!
1 минута
5 марта 2022