17,7 тыс подписчиков
Необходимый минимум для поддержния естественной красоты. У каждой женщины свои способы, я же делюсь личным опытом.
Итак, я не сторонник отсутствия макияжа, поэтому декоративная косметика должна быть у современной женщины. Достаточное количество средств для того, чтобы сделать легкий мейк на каждый день. Подчеркиваем природные черты с помощью косметики.
Второе - вся красота идет изнутри, поэтому не забываем про витамины. В овощах и фруктах, которые выращены промышленнм способом, нет витаминов. Поэтому пьем синтетические. У меня это: рыбий жир, куркума, ним, витами Д.
Третье - ментальное здоровье. Весь стресс отражается на лице, как бы вы не маскировали тональником свои морщинки. Найдите способ расслабения своей психики. У меня - это ограничение соц.сетей, чтение художественных книг и прогулки.
Четвертое - красота спасет мир. Немного салонных процедур либо в салоне, либо у себя дома. Любые бьюти-ритуалы хотя бы раз в месяц: ароматическая ванна, масочка для лица и волос, уход за внешностью. Главное - не на скорую руку, а именно в расслабленной обстановке.
Пятое - привнесите спорт в свою жизнь, и ваше тело скажет вам спасибо. Не надо ходить в спорт зал, достаточно делать 20-минутную зарядку дома. Главное - каждый день, не лениться:).
Как-то так. У вас какие обязательные ритуалы по уходу за собой, которые помогают поддерживать красоту и здоровье?
1 минута
3 марта 2022
1026 читали