30 подписчиков
Как витамин D помогает снижать вес
Нехватка в организме также может приводить к повышению веса. В частности, при нормальном уровне витамина D мозг получает соответствующий сигнал, позволяя голове понять, что желудок наполнен. При возникновении дефицита эта связь нарушается, что заставляет есть больше, чем требуется.
Витамин D также называют «витамином солнца», потому что он синтезируется, когда тело подвергается воздействию солнечного света. Если возможности принимать солнечные ванны регулярно нет, что особенно актуально в зимний период, стоит подумать о том, чтобы наполнить свой организм недостающим компанентом.
Употреблять витамин D нужно следующим образом: утром вместе со стаканом воды употреблять по одной капсуле дозировкой 5000 единиц.
Уже спустя месяц будут заметны значительные изменения в уровне энергии и цифрах на весах.
Около минуты
3 марта 2022