Найти тему
5 подписчиков

Тадам!


Вот мой первый пост, а о чем он? А он обо мне и о моих мыслях.

Уже месяц я веду борьбу с лишним весом, вот так «Бах!» и я +10 кг. Раньше помогало не есть дня три и -3 кг, в этот раз все поло не так…

1. Я не смогла не есть, мой мозг орал о потребности еды! Это было кошмарно!

2. Я слишком сильно запустила себя, обычно я ловила момент где то на +5.

И конечно нужно сказать, что мой привычный вес 60 кг, а сейчас 70 кг, при росте 167.

Всю свою жизнь я не считала себя худой, хотя все так и говорили, задорно ела все подряд и была рада этому. Я правда думала, что это не закончится никогда. Пока не ясно, что прослужило причиной, но надеюсь скоро доктор мне расскажет.

Что же я делала в этот месяц:

- занималась спортом, по 30 мин в день дома - питалась правильно

- отказалась от алкоголя

- уменьшила сахар в своей жизни

- занимаюсь йогой и медитацией

- слабительное

- очищение полисорбом

В планах:

-поход к врачу эндокринологу

- LPG массаж

- интервальное голодание по вторникам на воде и ряженке

- продолжать заниматься
Тадам! Вот мой первый пост, а о чем он? А он обо мне и о моих мыслях. Уже месяц я веду борьбу с лишним весом, вот так «Бах!» и я +10 кг.
Около минуты