5 подписчиков
После сытного обеда... 💤
По закону Архимеда полагается поспать! Уверены, вы часто слышали это золотое правило от своих бабушек и дедушек. Придерживаться его можно не только на удаленке. Пол часика вздремнуть в обеденный перерыв на работе приятно и полезно для здоровья 😉
Сонум расскажет почему же дневной сон так важен для организма ✨
Через 7-8 часов после пробуждения у человека наступает упадок сил и, чтобы не переутомлять организм, необходимо дать ему отдых!
Во многих странах, к примеру, в Испании и Греции, это уже давно является общепринятой практикой и гений Искусства и науки, например, Умберто Эко, всегда признавался, что самые гениальные идеи и образы приходили к нам именно во время сиесты!
Короткий дневной сон полезен для здоровья и памяти ☁️
Всего за 20 минут он снимет усталость, успокоит нервную систему. Поэтому, если есть возможность расслабиться после обеда не стоит ей пренебрегать!
А вы спите днем? Делитесь с нами в комментариях ↘️
#sonumru #sonum #сонум #сонум_кровати #эстетикасна
Около минуты
14 марта 2022