328 подписчиков
Записки Нутрициолога. "Почему во время болезни надо есть больше овощей и фруктов!"
Во время болезни, стресса наш организм сильно закисляется. И чтобы привести его pH баланс в норму (7.36-7.45), надо помочь ему и усилить щелочную среду.
Вы когда нибудь задумывались почему во время простуды надо есть лимон и пить лимонную воду? Да, там есть витамин С, но на мой взгляд не это главное. Лимон - ощелачивает наш организм. Тем самым приводит pH баланс в норму. Странно да))) кислый лимон и ощелачивает!
А вот мясо, колбасы, и всё в этом роде - закисляют!!!
И вот представьте себе, в кислую среду, которая благоприятна для бактерий и вирусов, мы еще добавляем кисленького... бррр. И вирусы размножаются, размножаются и размножаются...
Так что, кушайте капусточку, морковку, лимон, грейпфрут, огурчики (можно посмотреть в таблице ниже) и будет вам Здоровье!!!
Всем Благ и Здоровья!
Около минуты
1 апреля 2022