2 подписчика
Хотим поделиться отличной новостью, мы открываем два направления для мам!!!
и 17 марта приглашаем всех на пробную тренировку
1. Stretching - Растяжка
Это комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела
* гибкое тело
* здоровые суставы
* мечта о шпагате (и других гимнастических элементах)
* красивая и ровная осанка
* подвижность в полной амплитуде без болей!
* снятие психоэмоционального напряжения путём расслабления тела!
* улучшенное кровообращение и улучшение сна
2. Full body - Функциональный тренинг
Функциональный тренинг - это вид силовой тренировки, который позволит грамотно распределить нагрузку и в короткие сроки достичь результатов!
Сочетание силовых и аэробных упражнений даёт долгосрочные результаты уже через месяц!
И для этого не нужно изнурять себя в тренажёрном зале и поднимать большие веса, поэтому с тренировкой справится даже новичок!
❗Расписание:
Понедельник и Четверг
в 9:20 - Стретчинг (Растяжка)
в 10:30 - Функциональный тренинг
Запись и вопросы в комментариях
Около минуты
14 марта 2022