3 подписчика
«Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» Донна Джексон Наказава.
«Борьба закаляет намерения, человек под давлением трудностей совершает самые лучшие поступки в своей жизни»
Книгу взяла, потому что у меня не самое идеальное детство, и мне стало интересно название 😁
И по традиции - понравившиеся мне цитаты:
«Прощение - ресурс, позволяющий выбросить всё из головы: страдание, горе, боль, предательство из прошлого; вместо этого вы выбираете для себя таинство любви»
«Травмирующие психику события приводят к биологическим изменениям в нашем организме. Полученные в детстве эмоциональные травмы имеют далеко идущие последствия. Они меняют архитектуру нашего мозга, подтачивают имунную систему, запускают и питают воспалительные процессы…»
«Хронический стресс, вызванный неправильным поведением родителей или других близких людей, запускает механизм развития заболеваний десятилетия спустя- даже если повзрослевшие дети ведут здоровый образ жизни»
«Даже «слабый» негативный опыт, пережитый в детстве, имеет значение.»
«Мы можем залечить старые раны….Первый шаг -осознание причин того, почему мы оказались более подвержены эпигенетическим изменениям, чем другие»
« Обычно негативный детский опыт получают за закрытыми дверями, ребенок воспринимает происходящее как секрет, он приходит к выводу, что он и есть виновник происходящего»
«Мне уже в 4 года было понятно,что моя мама никогда не будет меня утешать, что я не могу расчитывать на ее помощь»
1 минута
14 марта 2022