14,4 тыс подписчиков
Эксперимент с едой, итоги первой недели
Неделю назад я начала кормить сына по методике психолога Катерины Мурашёвой. Кушать даю 4 раза в день с интервалом в 3-4 часа, как в детском саду: завтрак, обед, полдник, ужин.
Единственное, что я изменила в этой методике, это способ подачи еды. Мурашёва говорит, что сладкое нужно давать сразу же с основной пищей. Я же даю сладкое только в том случае, если сын всё съел. Иначе были случаи, когда сын ест сладкое, а на обычную еду ему всё равно.
В первые дни результаты были просто изумительные. Даня ел по 3 раза в день. При чём мне не нужно было стоять над ним и говорить: Даня ешь. И так по 100 раз только за один приём пищи.
К концу недели темп чуть сбавился, вчера он опять ел 2 раза, но я рада даже этому.
Адаптация к новой системе идёт три недели. И я всё ещё надеюсь, что 4-х разовое питание у нас впереди)
Ключевым фактором к тому, что сын начал есть, как мне кажется, послужило исключение перекусов между приёмами пищи и выбрасывание еды. Он знает, что как только встанет из-за стола, еда полетит в мусорку и до следующего приёма пищи еды не будет.
И так же мы полностью исключили наказания едой. Например, не уберёт игрушки, не получит сладкое на обед
Около минуты
14 марта 2022
1499 читали