1 подписчик
Всё началось в 15 лет... Возраст, когда особенно ищешь в себе недостатки лица и фигуры. Если лицо меня более менее устраивало, то к фигуре были большие вопросы 😆
Каждый день, по дороге в школу, я смотрела на себя в витрину магазина и видела совершенно плоские ягодицы и выпирающий животик.... 😫 Хотя лишнего веса не было совершенно.
И тогда я решила, что надо СРОЧНО что то, с этим делать, а именно - качать попу и пресс.
Взяла у папы 400 рублей, купила абонемент на аэробику 😆 и пошла работать над ягодицами 🏋️
Я исправно ходила, учила аэробные связки, приседала, делала скручивание на пресс и т д 🥵...Результат был нулевой, худеть мне было итак некуда, живот как был, так и остался, а ягодиц не было и в помине... Но начались боли в шее 🥺 Сначала резкий подъем сил, потом такой же резкий спад.
Я поняла, что надо искать глубже. Жиросжигающие тренировки, не просто не помогают, а истощают меня. Я начала пробовать разные направления фитнеса , а затем и проходить различные тренерские курсы и ответ пришёл...
Я уже год была тренером по Pilates и пошла на очередное обучение, которое перевернуло моё представление о фитнесе.
До сих пор эти знания помогают мне в работе с людьми. Я поняла, что не так в моей фигуре и почему я никак не могу, хотя очень стараюсь, обрести плоский живот и округлые ягодицы...
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ТИПА ОСАНКИ!!!
Она накладывает отпечаток на особенности фигуры, образованию болей в тех или иных участках тела и даже на возрастные изменения лица! И если человек хоче
1 минута
13 марта 2022