1 подписчик
Заниматься, потому что любишь свое тело, а не ненавидишь его!
Как-то у великого учителя йоги Шри Б. К. С. Айенгара, я прочитала такую мысль, что это уже есть ВЕЛИКОЕ СЧАСТЬЕ воплотиться в физическом теле.
И на меня снизошло озарение 💫
Мы постоянно ищем недостатки своего тела, пытаемся его подогнать к некому идеалу, что-то подкачать, там убрать, тут увеличить. И стимулом для физических занятий любого рода является именно недовольство своим телом. 😱
А ведь оно изо дня в день служит нам. Ежедневно совершает огромную работу, служит нам верой и правдой и чем мы отвечаем ему в качестве благодарности? Изматываем его тяжёлыми тренировками, постоянно предъявляя претензии в его несовершенстве 😓
И после этого переосмысления, целью моих занятий стало развитие здорового движения, которое не вгоняет в стресс, не изматывает, а является проявлением заботы и любви. Для хорошего самочувствия, для того чтобы качественно проживать каждый день жизни, радоваться ей, чувствуя себя только лучше и лучше, и не задумываться о том, что со временем (которое, к сожалению, очень быстро летит) придётся столкнуться с возрастными ограничениями.
А когда человек хорошо себя чувствует, он и выглядеть хорошо.
🌿Красивое тело - это здоровое тело 🌿
Согласны?
1 минута
13 марта 2022