2 подписчика
А ещё, я хотела затронуть тему общения.
В нашем обществе почему то принято быть ненавязчивым до такой степени, что это больше похоже на равнодушие,
Мы настолько боимся сказать что-то человеку (я про приятное), что просто скатываемся в какую то яму …
Я не говорю, что все, но многие.
А если этот касается своих собственных эмоций и переживаний, то 🙈🤪
У подруги свои заботы, сестра … не всегда бывает подругой , да и не каждой она есть.
Мама… ой, тут вообще отдельная история 🧐
Вот и сидим со своими чувствами, варим внутри, подавляем.., не важно типа это сейчас, сразу находится что то более важное !!!
А вы знаете что такое ПТСР?
ПостТравматическое Стрессовое Расстройство и Паническая Атака это разновидность!!!
Оно как раз возникает в том случае, если мы не даём себе ПРОЖИТЬ и ПРОЧУВСТВОВАТЬ весь спектр эмоций: злость, агрессию, обиду, ненависть и другие условно негативные эмоции!!
Как же быть?
Как не убить всех вокруг?
Учиться проживать их экологично: с помощью практик, с помощью специалистов!
А ещё ОЧЕНЬ ВАЖНО проговаривать и делиться ( равно разделять с кем то) своими эмоциями!!
В этом и есть СОчувствие, СОпереживание и это ничего общего не имеет с жалостью!
А вы как проживаете свои эмоции?
Вы сами умеете сочувствовать?
1 минута
13 марта 2022