280 подписчиков
В спортивном теле здоровый дух!
Движение - это жизнь!
Дорогие друзья, а вы занимаетесь спортом?
Я с детства любила спорт и физическую нагрузку. Участвовала во всех соревнованиях, было много побед и поражений. ВСЕ это только закалило мой спортивный характер, воспитало во мне чувство соперничества и большую любовь к спорту.
До 2021г. я всегда занималась спортом: утренний бег, кросс-фит, фитнес, тренажерный зал, йога. Многое попробовала и остановилась на тренажерке. Но ковид и его последствия внесли свои коррективы в мою жизнь. Я болела ковидом в 2021г. несколько раз и вообще за весь год не смогла нормально посетить зал ни разу. КАК только приду - давление, отдышка, бешеный пульс и многое другое. Я взяла паузу, мои мышцы, накаченые ранее, опали, сдулись.
Но начало 2022г. было хорошим. Я снова вернулась к занятиям, с удовольствием и трепетом посещаю зал, а еще у меня крутой тренер ЕКАТЕРИНА. Даже если у меня плохое настроение, тревога, обида, грусть, стресс, во время занятий все уходит. Вы в процессе, вы заняты и сосредоточены на правильном выполнении упражнений, забываете о многом, переключаетесь, отдыхаете и радуете свое тело.
КАКИЕ нагрузки вы выбираете?
Какой вид спорта предпочитаете?
Я заметила, что после тренировки у меня больше энергии что-то делать, создавать, творить. Я выхожу из зала в лучшем настроении - это факт. И мой день строится гораздо интереснее, продуктивнее, насыщеннее.
Желаю всем находить время на спорт либо в зале, либо дома!
ВСЕМ, прекрасного вечера.
1 минута
13 марта 2022