2 подписчика
Полезные продукты для зрения 👁
⠀
Ставь ❤️ и сохрани, чтобы не потерять ‼️
⠀
💦 Вода. Достаточное количество потребления воды способно предотвратить обезвоживание. Что в свою очередь может снизить симптомы сухости глаз.
⠀
🐟 Рыба. Большинство видов рыб являются богатым источником жирных кислот и omega-3.
⠀
🥜 Орехи и бобовые. Орехи также богаты жирными кислотами omega-3. Помимо этого содержат витамин Е, который может защитить глаз от возрастных повреждений.
⠀
🍋 Цитрус. Цитрусовые фрукты богаты витамином С. Как и витамин Е, витамин С является антиоксидантом, который рекомендовал для противодействия возрастным повреждениям глаз.
⠀
🥕 Морковь. Богата витамином А и бета-каротином. Витамин А играет важную роль для зрения. Это компонент белка, называемого родопсин, который обеспечивает соглащение света сетчаткой.
⠀
🥩 Говядина. Богата цинком, который способствует улучшению долгосрочного здоровья глаз. Цинк способен сдерживать связанное с возрастом ухудшение зрения и возрастную макулярную дегенерацию.
⠀
🥚 Яйца. Представляют собой богатый источник лютеина и зеаксантина, которые могут снизить возрастную потерю зрения. Яйца богаты витаминами С и Е, а также цинка.
⠀
Ждем вас по адресам:⠀
📍м. Багратионовская, ул Барклая 10, ТЦ Багратионовский⠀
📍ул. Матвеевская д.20к3, тц Матвеевский
📍 р.п Селятино, Наро-Фоминский район, ул Больничная 10а, ТЦ Центральный рынок Селятино
⠀Скидка по промокоду ДЗЕН на очки на заказ во всех наших салонах. Оптика Москва
1 минута
14 марта 2022