22 подписчика
🧠 ПОЧИСТИМ МОЗГ? 🧠
⠀
📚Когда в последний раз вы задумывались о том, что надо бы позаботиться о своем мозге?
В книге "Промывка мозга" предлагает свою методику, в которой затрагиваются такие сферы, как сон, питание, единение с природой, спорт и эмоции.
⠀
🔥Программа для ясного мышления, укрепления связей с другими людьми и развития полезных привычек.
⠀
🔹Сегодня наши возможности практически бесконечны: мы едим все, что захотим, покупаем товары и услуги одним движением пальца и в один миг перемещаемся в необъятный увлекательный цифровой мир. А теперь подумайте, когда вы в последний раз ощущали себя по-настоящему счастливым, сосредоточенным, четко мыслящим, хорошо отдохнувшим, в гармонии с миром и с самим собой? Кажется, что "новая реальность" должна делать нас здоровыми и счастливыми. На самом деле это не так.
⠀
🔸Дэвид Перлмуттер, известный американский невролог и автор бестселлера "Еда и мозг", объясняет, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные устройства манипулируют мозгом человека и наносят ему вред. Он анализирует причины, по которым мы чувствуем себя гораздо более одинокими, обеспокоенными и подавленными, чаще болеем и набираем лишние килограммы. Программа, которую он предлагает, поможет перенастроить мозг за десять дней и добиться изменений, необходимых именно вам.
⠀
❓Когда вы в последний раз заботились о мозге?)
❓Придерживаетесь ли вы режима сна и здорового питания?
1 минута
24 марта 2022