5 правил здорового питания для детей!

🟡Не искушайте

Если в холодильнике нет вредной пищи, то вам и не придется запрещать ребенку ее есть.

🟡Добавьте интригу

«Сделайте еду интересной для ребенка, ведь дети от природы любопытны», — констатирует Лори Дэй, американский психолог.

🟡Дайте выбор

Не стоит заставлять ребенка есть то, что ему не нравится.

🟡Креативничайте с ингредиентами

Не стоит заставлять детей отказываться от любимой выпечки, нужно просто замещать вредные ингредиенты полезными. Сахар замените ягодами. Сок - смузи.

🟡Берите ребёнка с собой в магазины

Показывайте и рассказывайте, что вы покупаете и почему, на какие критерии вы ориентируетесь, чтобы в семье было полноценное питание.

Искренне надеемся, что данные советы оказались Вам полезны!🙏🏻😉

#детитудети #detitodeti #детитудети_бытьвтеме

Около минуты

13 марта 2022