«Я и Я»- ПЕРВИЧНАЯ СИСТЕМА ЦЕННОСТЕЙ.
Это та база, основываясь на которую, мы можем принять все, что даёт нам мир.⠀
Но сначала ты, и без компромиссов!⠀
Когда система ценностей нарушена, человек живет не в контакте со своими желаниями, ему сложно получать удовольствие от отношений, покупок, своей реализации.⠀
Он просто не знает, чего хочет.
⠀
⠀
🟢Умение слышать свои желания-это навык! ⠀
И этот навык формируется в далёком детстве!⠀
Во время контакта с матерью. Мама чутко чувствует своего ребёнка, удовлетворяет его желания! Транслирует ему важность его желаний! В дальнейшем ребёнок учится сам удовлетворять их, с помощью родителей! А затем уже и полностью становится самостоятельным!⠀
⠀
По тем или иным причинам у многих потерян этот контакт! И потеряна связь с детской частью внутри себя.⠀
Наблюдать за жизнью других, проигрывать ее в своей голове, как сериал.⠀
И все это для того, чтобы не столкнуться со своей настоящей жизнью! Со своими желаниями, чувствами, эмоциями.⠀
Человеку действительно очень сложно себя выдерживать.
🟢Хорошая новость! Это не диагноз и не приговор!⠀
Все обратимо и поправимо!⠀
Как?⠀
•Учитесь контактировать со своей детской и взрослой частью.⠀
•Позволяйте “им” говорить о желаниях!⠀
•Разрешайте проживать себе чувства!⠀
•Учитесь слушать и чувствовать своё тело!⠀
•Выстраивайте систему ценностей!⠀
•Меняйте свою жизнь⠀
Самостоятельно/с помощью психолога и терапии, главное, чтобы вы были действительно счастливы!⠀
1 минута
13 марта 2022