Поговорим про эмоции, зажимы и напряжения в теле.
Когда мы в негативных эмоциях, мы напрягаемся, сжимаемся, сворачиваемся, сутулимся, как будто бы прячем голову в плечи)
Представьте себя в страхе - все тело напрягается, оно готовится бежать, спрятаться, потому что это естественно прятаться от реальной опасности.
Если же мы живём всегда в страхе, в опасности придуманной в голове или навязанной окружением, то мы живем всегда в напряжении.
Железодефицит, холодные конечности бывают там, где есть напряжение. Мышцы спазмируются от напряжения и кровь неполноценно поступает до всех конечностей.
Кровь - это лучшее лекарство, особенно если оно насыщено всеми необходимыми микро и макронутриентами.
Поэтому очень важно научиться различать реальную опасность, угрожающую жизни от навязанной кем-то опасности или опасности, придуманной в голове.
Или представьте себя в ненависти кого-то, в обиде на кого-то, в осуждении кого-то)
Тело так же напрягается, ему некомфортно, телу не хочется даже смотреть в сторону этого человека - он же противный, плохой, злой, ужасный, бессовестный, аморальный...
А теперь вспомните себя в приятных, положительных чувствах .
Когда мы в радости...
Когда мы в любви и благодарности
Нам хорошо , тело расслаблено, ему никуда не надо бежать, ни от кого не убегать, оно спокойно, плечи раскрываются, осанка выпрямляется, голова приподнимается, кровь лучше поступает к голове и конечностям, мозг лучше работает
Замечали такое?
1 минута
13 марта 2022