Сезонные ОРВИ.
Как уберечь себя?
Период зима-весна - сезон простуд. Сейчас как никогда актуальна тема профилактики
ОРВИ-группа заболеваний, причиной которых являются непосредственно вирусы, (риновирусы, аденовирусы, рс-вирусы, вирусы гриппа и. др) которые в вызывают такие симптомы как интоксикация(подьем температуры тела, слабость, "ломота в теле") и катаральный компонент(насморк, кашель, боли в горле, слезотечение)
И так, к профилактике
✅ Избегайте людных мест
✅Чаще гуляйте на свежем воздухе, ведь концентрация вирусов в воздухе в разы меньше+закаливание
✅Чаще проветривайте помещение (квартира, рабочий офис)
✅Гигиена рук-моем руки после посещий общественных мест, улицы
✅Для детей будет актуальным-туалет носа 0.9%физиологическим раствором после посещения сада, школы
✅Рациональное питание, достаточное количество в рационе сезонных овощей, фруктов. Питьевой режим
Около минуты
13 марта 2022