3 подписчика
Как не разругаться с близкими?
Принять, что человек в стрессе, на пределе, он не совсем он сейчас. Он - гремучая смесь его психологических защит, он маленький ребенок.
Как только происходит эмоциональный накал, выдохнуть и замолчать. Просто помолчать и дать время человеку. Любые слова в данный момент будут триггерить. Нужно время в первую очередь себе, чтобы прозлиться пока без участия близкого. Хотя и хочется проораться. Если есть хотя бы 1% душевных сил, можно сделать шаг назад.
Можно пошутить, утрируя эмоции. Так мы даем пространство снять напряжение "легально" в юморе. Но он не должен обижать.
Спросить себя: сиюминутное удовольствие от разрядки или спокойное решение вопроса? Что важно?
P.s. Консультация психолога всего 500 руб.
Около минуты
13 марта 2022