3508 подписчиков
Спортивная физиология человека
Основная задача спортивной физиологии – понимание механизма адаптации к различным упражнениям. Для этого описываются изменения в функциях органов и систем, которые возникают в ходе тренировок. Эти знания дают возможность повысить функциональные возможности атлетов.
Спортсмены сегодня выполняют упражнения на пределе возможностей, что несёт определённую угрозу для их здоровья и жизни. Поэтому физиология спорта должна дать количественную характеристику физиологических реакций организма для разных видов спорта.
Также необходимо выявить общие физиологические черты различных видов спорта. Для решения этой задачи тренеры и медики опираются на понятие энергетической стоимости, которая является важнейшей характеристикой упражнения. Например, энергетическая стоимость преодоления одной и той же дистанции при беге выше, чем при ходьбе. Так, при скорости 8 км/ч на каждый километр при ходьбе у мужчин расходуется 0,68 ккал/кг, а при беге 0,98 ккал/кг.
Другая задача – понять особенности приспособления организма к различным внешним условиям. В том числе изучается проблема акклиматизации спортсменов. Только так можно правильно рассчитать влияние среды и спланировать нагрузки.
Кроме того, данную дисциплину интересуют возможности выполнения определённых упражнений обычными людьми, а также особенности их выполнения людьми разного пола и возраста.
1 минута
14 марта 2022